実施プログラム

様々な回転のボールが打てる卓球マシンにチャレンジしてみませんか？
初心者でも経験者でもレベルを問わず楽しめますので、是非チャレンジしてください！
※当日は体育館シューズをご持参ください。

自由に卓球を体験できるコーナーをご用意しております。是非ご家族と、お友達とお楽しみください。
※時間制で体験を行います。
※当日は体育館シューズをご持参ください。

日本将棋連盟のプロ棋士と多面指しプログラム！腕に自信がある方、将棋が好きな方、この機会に是非プロ棋士に挑戦してみませんか？
※定員を設けておりますので、参加希望者多数の場合は、入場を制限させていただく場合がございます。予めご了承ください。

指導棋士が丁寧に教える初心者向けプログラムを実施します。今まで将棋に触れたことがない人でも、コマの並べ方や動かし方、基本的なルールから教えるので、安心してご参加ください。

自由に将棋を体験できるコーナーをご用意しております。是非ご家族と、お友達とお楽しみください。

この機会に、ご自身の体力・運動能力を測定してみませんか？
お気軽にご参加ください。
また、シニア世代の方向けにシニアの健康体力相談も併設しております！
体力測定の結果に応じた、正しい運動の実施方法などを専門家から直接学ぶことができる機会をお見逃しなく！

キンボールスポーツは、大きなボール（直径122cm重さ1kg）を使って1チーム4人、3チームが同時にプレーし、ヒットやレシーブを繰り返す競技スポーツです。
3チームで競うというキンボールスポーツ独自の得点加算方式（ミスしたチーム以外の2チームに得点を加算）にて行います。

スナッグゴルフは、お子様から高齢者と、ゴルフ未経験者からゴルフ上級者まで気軽に安全にプレイできるスポーツです。
使用するクラブは二種類しかありません。
スナッグゴルフの用具は持ち運びが簡単なので、いつでも、どこでもプレイができます。

氷上競技の「カーリング」に対し、床に専用のカーペットを敷きプラスチック製の「ストーン」を使用します。
シンプルな競技ですが奥が深く、技術はもちろんのこと、チームワークや戦術などが要求される点も、カーリング譲りとなっています。
また、お子様から高齢者、障害者まで気軽に楽しめるという点も「ユニカール」の大きな特徴です！

バルーン遊びは、みなさんがご存じの「パラシュート」で遊ぶイメージです。
子どもでも、大人でも、身体の不自由な方でも、親子でも、みんなで楽しく遊べる「バルーン」です。
そのバルーンが、みんなの心を合わせた力で、いろいろな形に変えられます。
その変化にとてもビックリし、感動が生れる楽しいバルーン遊びです。

卓球台とピンポン球を使ってバレーのように戦う6対6で競うチームスポーツ。
木の板のラケットでピンポン球を打ってパスを回しながら、ネット下を通過させて、相手コートに返球します。
筋ジストロフィー症児のための養護学校で始められた競技で、誰でも楽しめるユニバーサルスポーツとして、海外にも広まっているスポーツです！
障害のある人、お子様から高齢者まで誰でも一緒にプレーできるので、是非体験してみてください！

東京2020大会でも盛り上がったスポーツクライミングが体験できるトラック型ボルダリングステージが登場！
未就学児の方も体験できるようブロック型のボルダリングも用意していますので、是非体験してみてください！

東京2020大会パラリンピック種目であったパラ・パワーリフティングの体験ができます！
個々の力に合わせたバーベルを用意していますので、自分の限界に挑んでみませんか？

2本の縄を使うスーパー縄跳び。
向かい合った2人のターナー(回し手)とジャンパー(跳び手)で行い、大縄のように回し跳んだり、音楽に合わせたりと、たくさんの楽しみ方があります。
また縄跳びという性質上、誰でも気軽に楽しむことができますので是非お立ち寄りください。

小さなお子様から大人も楽しめるフラフープ体験を実施。
お子様の運動能力向上にもつながるほか、大人向けには健康体操、体幹トレーニングとしても効果あり！
インストラクターが皆様に合わせた楽しみ方をお伝えします！

新マスコットキャラクターSUSIE（スージー）をデザインしたトレインが走行！
みんなで一緒に「出発進行！」

お子様に大人気のふわふわ遊具が今年もやってくる！
思いっきり楽しんでください！

ボールを投げて9枚のパネルを打ち抜くゲームです。
パーフェクト目指してチャレンジ！

「足を速くしたい！」「運動会で1番になりたい！」「リレーの選手に選ばれたい！」誰もが一度は抱いたことのあるこの願望、叶えます！
浅草や墨田区、東大和市で活動する陸上クラブ「FAST FORWARD 」のコーチ陣が速く走るコツを伝授します。
基礎から丁寧に、楽しくできるプログラムをご用意しておりますので、ぜひお気軽にご参加ください！みんなで楽しく走りましょう！
※13:00～整理券を配布しますので、受付にお越しください。
※小学校低学年対象50名、小学校高学年対象50名、計100名の限定となります。
プログラム詳細はこちらをクリック！

バドミントンのスリルと面白さをそのままに、手軽さとやさしいルールで楽しさをアップ。ファミリーバドミントンは日本で考案された新しいスポーツです。特徴は大きく３つ。
・専用の短いラケットと、スポンジが付いたシャトルを使います。
・3人対3人でプレーし、一度だけ味方にパスができます。
・シャトルのスピードが抑えられるので、ラリーが続き楽しさが倍増します。
年齢、性別、体力に関わらず、誰でも気軽に楽しめます。ぜひ体験してみてください。

初心者から上級者まで、個人の目的に応じた利用ができるトレーニングルームとプールを無料開放します。
※トレーニングルームをご利用の方は、室内シューズをご持参ください。
※プールをご利用の方は、水着とキャップをご持参ください。